Flávia Alessandra falou sobre os desafios de conciliar a carreira de atriz da Globo com os sintomas da menopausa. A artista, que integra o elenco de Quem Ama Cuida, afirmou que insônia, cansaço e névoa mental passaram a interferir na rotina de gravações, marcada por jornadas intensas e longas horas de trabalho. “A menopausa foi um agravante na minha vida de cansaço, névoa e, principalmente, insônia. E imagine, na nossa profissão, que lidamos com o mental, memorizar, estar ali de forma ativa, como não é fácil coordenar isso com uma noite ou duas noites de insônia. É de enlouquecer!”, declarou. A atriz explicou que as exigências da profissão tornam o período ainda mais desafiador. Segundo ela, as gravações costumam começar muito cedo, tanto em estúdio quanto em externas, o que dificulta o uso de medicamentos para dormir quando acorda durante a madrugada. “Como é que você tem essa mente ativa, com o corpo dando sinais do tempo? Porque assim, com 50, por mais que eu seja uma mulher muito ativa, com muita disposição, tenha atividade física na minha vida, leve uma vida super saudável”, relatou.

“Apesar de não ser aquela pessoa tão regrada, como de tudo, bebo, tento fazer isso com equilíbrio. Um pouquinho de salada e um pouquinho de drogas, como a gente diz, já é muito difícil eu ter o meu corpo em uma velocidade de tempo. Eu não queria que ele se sentisse cansado, porque a mente continua a mil. Mas eu, por vezes, sinto o cansaço dele, sinto a névoa”, afirmou.

Atriz explica tratamento contra os sintomas

Flávia Alessandra contou que passou a fazer reposição hormonal com acompanhamento médico e percebeu melhora na disposição e no tônus da pele. Ela também utiliza melatonina, magnésio e outros suplementos para auxiliar no descanso, além de adotar hábitos voltados à higiene do sono. “Então, o inferno dessa menopausa é que ela acorda a gente no meio da madrugada para te quebrar e mostrar que está ali presente. Mas as águas estão melhores, por agora. Posso dizer, porque vim de uma maré em que eu estava 5 noites direto sem dormir. Estava virando um zumbi, e a coisa está muito mais regulada para mim”, relatou. Ao concluir, Flávia Alessandra refletiu sobre a pressão enfrentada pelas mulheres nessa fase da vida. “Se por um lado a gente tem muitas certezas e domínio de algumas coisas, por outro, a gente tem um desafio muito grande, que só a mulher que passa pela menopausa entende, de fato, o que estou falando. Porque os desafios do profissionalismo e o domínio do ofício continuam existindo. É curioso como, por outro lado, a cobrança é igual”, concluiu.